催眠創造者田村的創新之路

催眠創造者田村的創新之路
在繁忙的日常生活中,人們往往感到壓力和焦慮。然而,透過催眠療法,我們可以找到放鬆身心、突破瓶頸的管道。在催眠咖啡館的帶領下,您將探索大腦的奧秘,體驗深層放鬆的魅力。

催眠創造者田村以其獨特的方法,致力於幫助每個人釋放內心的力量。他認為,透過引導大腦進入放鬆的狀態,個人可以更有效地應對生活中的挑戰,並實現自我突破。在催眠咖啡館的活動中,您將親身感受到田村老師的專業與熱忱。無論是個人減壓,還是小組團建,都能在這裡找到適合自己的解決之道。

2023年1月,催眠咖啡館將於高雄市舉辦為期三天的線下工作坊。屆時,田村老師將帶領參與者探索催眠的奧秘,掌握放鬆身心的祕訣。從深層睡眠到提升專注力,每一個環節都設計精心,務求讓學員收穫滿滿。無論您是初學者還是有經驗的人士,都歡迎參加這次精彩的活動。讓我們一起踏上重塑生活的旅程吧!

停滯並非壞事，而是身體調節並適應新狀態的過程。打消對停滯期的偏見是非常重要的一步。它其實是體重調節的關鍵階段,透過這個階段,身體能夠逐步適應新的平衡點,避免造成激烈的波動反應。我們應該欣賞並接受這個過程,而不是視之為阻礙。

我們一般認為,在減重過程中,體重應該一路下降,不能有任何停滯。但實際上,身體有自己的生理平衡機制,會透過各種方式來維持原有的體重水準。這就是所謂的「同態維持」(homeostasis)原理。當我們刻意減重時,身體會自動啟動種種調節機制,試圖恢復原有的體重。比如降低基礎代謝率、增加食慾,甚至引發飢餓反應。這些都是身體試圖恢復原有平衡的表現。

停滯期其實就是身體適應新體重的過渡階段。在這個階段,我們可能會感到挫折和焦慮,因為體重沒有按預期下降。但事實上,這個階段的出現,正是身體正在調整,為確立新的平衡做準備。我們應該慶祝這個過程,因為它意味著我們正在朝著正確的方向前進。只要耐心等待,身體就會逐步適應新的體重,並最終維持在一個較低的水準上。

因此,我們在減重過程中遇到的所謂「停滯期」,並非壞兆頭,而是一個必經的生理調節階段。它代表著我們正在朝著健康的方向努力,身體正在積極地適應新的狀態。讓我們以開放和積極的態度,迎接這個過程,相信它最終會帶來美好的結果。